아로마의 효과는 어디까지인가?

 

피부, 소화기, 호흡기, 내분비 질환 등에 두루 효과가 있다는 아로마 요법!! 특히 스트레스로 인한 불면증, 우울증 등 신경장애는 물론 각종 효과를 나타내는 것으로 알려져 있는데…

아로마(향유)는 식물의 꽃, 열매, 줄기, 잎, 뿌리 등에서 향 물질을 증류해 추출한 원액을 말하는데, 이중 치료에 사용되는 아로마는 백여종이 넘습니다. 치료의 목적으로 사용할 때는 아로마 오일이 일부 함유된 것을 사용하지 말고, 100% 순수한 아로마 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 효과적인 아로마 요법을 위해서는 각별한 주의가 필요합니다. 사용목적에 따른 사용법과 사용량을 준수하고 향유의 특성을 이해하여 제대로 고르는 것이 중요합니다. 어떤 효과가 있나? 아로마 요법은 피부, 소화기, 호흡기, 내분비 질환 등에 두루 효과가 있으며, 특히 스트레스로 인한 불안증, 우울증, 불면증, 두통 등 신경장애는 물론 근육통 류머티스성 관절염과 같은 통증질환, 소화장애, 생리불순, 각종 피부염, 감기 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 체내에 자극을 주어 몸의 기능을 활성화시키는 자극촉진작용, 피로를 풀고 심신을 이완 시키는 진정작용, 엔돌핀을 많이 나오게 하여 기분을 좋게 하는 작용도 있습니다. 잊지 말아야 할 점은 아로마 요법은 꽃향기를 맡으면 기분이 좋아지는 당연한 현상을 좀 더 체계화한, 직접적인 치료보다는 질병의 예방이나 악화를 막는데 중점을 둔 보조요법이라는 점입니다. 어떻게 흡수되나? 냄새를 맡음으로써 코를 통해 후각 신경을 통해 뇌로 전달되어 신경호르몬의 분비를 촉진시킬 수 있고, 지방물질에 쉽게 용해되는 성질이 있어 피부의 피지에 쉽게 녹아들 수 있으므로 로션으로 발라서 피부를 통해 혈액으로 들어가 온몸으로 퍼지게 할 수도 있습니다. 후각, 호흡기, 피부 중 후각신경을 통한 흡수속도가 0.5초 정도로 가장 빠릅니다. 가장 많이 사랑받는 아로마 피부에 윤기와 탄력을 주고 주며, 집중력, 기억력 증진, 무기력증 예방에 효과적이며 두통, 소화불량에도 좋습니다. 라벤더 기침이나 호흡기 질환에 효과가 있으며 두통, 생리통, 생리불순, 스트레스 해소, 습진이나 피부염, 비듬방 지, 불면증에 효과적입니다. 유칼립투스 정신을 맑게 해 주어 정신 집중을 필요로 할 때 아주 효과적입니다. 염증을 가라앉히고, 살균, 소독, 상처회복, 통증완화에 효과가 있습니다. 타임 집중력, 기억력 증진, 편두통이나 두통, 살균, 소독, 기침과 호흡기에 효과가 있으며 항 염증 작용이 있어 관절염에도 좋습니다.