다크서클 막는 생활습관

 

날씨가 추울 때면 더 뚜렷이 나타나는 눈 밑 다크서클.

피곤하고 나이 들어 보이는 인상을 주기 때문에 탄력있고 싱싱한 얼굴을 원하는 여성들에게는 최대의 적으로 꼽힌다.

다크서클은 눈 밑의 정맥이 검푸르게 비쳐보이는 것을 말한다. 눈가는 다른 얼굴 부위보다 피부가 얇고 피지선이 적어 쉽게 피로해지고 컨디션이나 환경 변화의 영향을 많이 받게 된다.

특히, 기온이 내려가면 혈관이 수축되어 눈 밑 정맥이 더욱 도드라지게 된다. 겨울철에 다크서클 고민이 늘어나는 것은 이 때문이다.

요즘은 다크서클 관리를 위해 피부과나 피부관리실 등을 찾는 경우도 많은데, 전문가들은 무엇보다 건강한 생활 습관을 들이는 것이 다크서클을 예방하는 가장 좋은 방법이라고 충고한다.




*다크서클 예방을 위한 생활 습관*

1. 일주일에 2~3회 반신욕이나 목욕을 하자.

다클서클은 혈액의 흐름이 원활하지 못해 나타나는 경우가 많다. 반신욕이나 목욕으로 체온을 높이고 혈액 순환을 자극하면 피로도 풀리고 다크서클도 완화되는 효과를 볼 수 있다.

2. 우려낸 녹차 티백은 그냥 버리지 말 것.

한번 우려내어 마시고 난 녹차 티백은 깨끗한 컵에 옮겨 놓도록 하자. 촉촉한 상태에서 눈 위에 올려두면 다크서클 방지를 위한 아이팩이 된다. 잠자리에 들기 전, 10분 정도 양 눈 위에 올려두면 된다.

3. 1주일에 한두번은 스팀 타월과 셀프 마사지.
  
타월을 따뜻하게 데워 30초 가량 눈가를 중심으로 찜질을 한 다음, 촉촉해진 피부를 엄지와 검지로 가볍게 마사지하자. 아이크림이나 에센스를 살짝 바르고 눈 밑부터 가장자리를 향해 손가락으로 눌러 나가면 된다.  

4. 클린징, 아무리 강조해도 지나치지 않다.

아이섀도우와 마스카라, 아이라인 등을 깨끗이 제거하지 않으면 색소가 눈가에 침착되어 다크서클을 더욱 심화시밀 수 있다. 눈화장을 많이 하는 편이라면 반드시 눈 전용 리무버로 먼저 닦아낸 다음, 일반적인 클린징 제품으로 얼굴 전체를 다시 닦아내도록 하자.

5. 술,담배,커피 < 우유, 생과일 주스, 야채

식습관은 가장 바꾸기 어려우면서 가장 큼 영향을 주는 부분이다. 짜고 매운 음식, 자극적인 기호 식품 등은 가급적 피하자. 야채와 우유, 과일 등 혈액 순환을 돕고 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 많이 먹으면 혈액 순환과 피부 건강에 도움이 된다.


출처:Banish dark circles from your eyes-to revive your face