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이런 저런 이유로 등초본을 발급받으실 일이 있을겁니다. 한통 두통 때문에 바쁜데 시간 쪼개서 관공서 가기 번거로우시죠? 공인인증서만 있으시면 집이든 회사에서든 편안하게 발급 받을수 있습니다. 한통에 350원. 3통만 떼도 천원이 넘죠? 인터넷에서 떼면 100통도 무료입니다. 인터넷 사이트 대한민..

포도씨의 효능 포도를 먹을 때는 씨까지 버리지 말고 씹어 먹으라고 권합니다. 포도씨에는 항산화제 물질인 프로엔토사이아니딘스를 함유하고 있는데, 항산화 효과가 비타민C 보다 20배 비타민E 보다 50배가량 강력하다고 합니다. ※ 포도씨는 다음과 같은 작용을 합니다. - 건강하고 장수에 좋음 - 병..

햇볕에 거칠어지고 황사바람에 예민해지기 쉬운 피부.. 냉장고 속 시든 자투리 야채와 과일로 피부를 매끄럽고 윤기있게 가꿔보세요^^ 일주일에 한번쯤.. 먹지말고 피부에 양보하세요^^ 이 외에도 피부를 하얗고 맑게 가꿔주는 레몬 어떤 과일보다 비타민 C가 많아 미백효과가 높은 키위 모세혈관을 튼..

생명력 강한 바퀴벌레, 완벽 살충제는 치약?! (리뷰스타 황유영 기자) 생명력이 강하기로 유명한 바퀴벌레를 완벽하게 박멸할 수 있는 방법이 있다. 바로 치약을 사용하면 된다. 약을 뿌려도 웬만하면 죽지 않는 바퀴벌레가 치약에 약한 이유는 치약의 주성분인 불소 때문이다. 플루오르라고 불리는 불..

병 뚜껑 쉽게 여는 법 ◈ 바닥을 뒤집어서 몇 번 쳐준 후 뒤집은 상태에서 병을 돌려준다. ◈ 뚜껑부분에 노란고무줄이나 검정고무줄을 몇겹 감고 돌려본다 - 구멍 난 고무장갑 손목부분을 잘라두었다 사용하면 좋아요. ◈ 고무장갑을 양손에 끼고 돌려본다. ◈ 공구상에서 가정용 렌치를 구입해 사용..

복합 탄수화물은 살찔 걱정 없는 에너지원 사람들은 흔히 살이 찌면 “탄수화물을 너무 많이 섭취한 탓”이라고 말한다. 탄수화물이 들으면 억울할 소리다. 탄수화물이 가장 영양가가 많고, 가장 맛이 좋으며, 우리 몸을 가장 날씬하게 해줄 수 있는 영양소란 사실을 잊어선 안 된다. 인체는 탄수화물..

여드름 피부를 위한 생활 수칙 1 헤어 라인까지 꼼꼼히 닦아라 메이크업과 클렌징 잔여물이 피부에 남으면 여드름, 뾰루지의 원인이 되기도 한다. 세안 시 머리카락과 피부가 만나는 부위까지 말끔하게 물로 헹궈내라. 2 생리 전 밤샘하지 마라 생리를 시작하기 약 열흘 전에는 프로게스테론 호르몬 증..

건망증은? 건망증은 예전에 알고 있던 사실을 일시적으로 기억하지 못하거나, 자신이 했던 행동을 쉽게 잊어버리는 증상을 말해요. 보통 사람은 하루에 10가지를 기억하면 다음날에는 3가지를 잊어버리고, 일주일 후에는 5가지만을 기억하는 것이 정상이에요. 하지만 꼭 기억해야 할 것들을 자꾸 잊어..

목욕은 몸을 청결히 하는 것 외에 혈액순환을 개선하고, 진정·진통작용을 하며, 피부에 탄력과 윤기를 준다. 어떻게 목욕을 하면 몸에 더욱 좋을까? ‘약탕요법'은 각종 질병 치료효과가 있으며, 피부를 매끈하게 하는 데도 좋다는 연구들이 나오고 있다. 요즘 시중에는 목욕물에 타서 쓰는 각종 ‘입..

과식해소에 좋은 차 매실차-천연소화제로도 알려진 매실은 위장과 십이지장의 소화액 분비를 촉진하는 효과가 있어 식체에 효과적이다. 또 살균작용과 정장작용의 기능도 있어 배탈, 설사를 완화하기도 한다. 하지만 몸에 열이 많거나 위산과다증이 있을 때는 피해야 한다. 녹차-소화력을 증진시키는..